Aktiv sein und gesund leben
Mehr Training, disziplinierte Ernährung, mehr Erfolg? Doch wie bekomme ich meinen Alltag noch „dazwischen“? Vielleicht ist mal etwas „weniger“ angebracht, aber dafür nutzt man kleine Tipps, die einen großen Hebel auf die eigene Gesundheit sowie das körperliche und mentale Wohlbefinden haben. Dabei können Dir die Fitness Sidekicks helfen.
Worum geht es hier genau? Ich freue mich darauf, Dir in zukünftig einfache Mehrwerte rund um Fitness, Ernährung, Gesundheit und Erholung liefern zu können, die aber problemlos mit einem normalen Lebensalltag vereinbar sind. Als Leistungs- oder Profisportler wird der gesamte Tagesablauf auf einen leistungsfähigen Körper ausgerichtet. Das sieht für externe Beobachter zum Beispiel in Wettkämpfen oder in Social Media-Posts immer super aus, bedeutet aber in der Praxis auch viel Disziplin und Verzicht. Du hast vermutlich neben dem Sport auch noch Deinen eigentlichen Job, Haushalt, Familie, Freunde und weitere Freizeitaktivitäten, die in die 24 Stunden am Tag reinpassen müssen. Und zu guter Letzt wird dafür die Zeit bei eigenen Mahlzeiten oder an Erholung und Schlaf gespart. Also wie genau bekomme ich meinen Beachbody und meinen Alltag zusammen hin?
Was sind Sidekicks?
Als Sidekick bezeichnet man einen Kumpel oder Helfer, der vor allem die Hauptfigur – Dich – bei der jeweiligen Zielerreichung begleiten und Deine Fähigkeiten nach und nach verbessern soll. Auf Fitness Sidekicks geht es darum, die Vielzahl an Stellschrauben („Sidekicks“) aufzuzeigen, die Deinem körperlichen und mentalen Wohlbefinden helfen. Diese sollen mehr Effektivität in Dein Training, Deine Ernährung sowie für Deine eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit bringen. Suche Deine persönlichen Sidekicks raus, die für Dich den einfachsten oder größten Hebel darstellen, damit Du fit und aktiv wirst oder bleibst. Teile auch gerne Deine Erfolgsgeschichten mit uns hier im Blog.
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